Manger des légumes pour un apport en vitamine E: comment faire pousser des légumes riches en vitamine E

La vitamine E est un antioxydant qui aide à maintenir des cellules saines et un système immunitaire fort. La vitamine E répare également la peau endommagée, améliore la vision, équilibre les hormones et épaissit les cheveux. Cependant, la Harvard School of Public Health dit que la plupart des gens n’obtiennent pas 15 mg. de vitamine … Lire la suite